あー気持ちがいい💕 今日は朝から 　 自分のためのヨガ時間🧘‍♀️ 身体がやりたいポーズだけ 何も考えずに 　 ゆっくりとした呼吸で 心のままに、ただやる✨ 　 「あーそこ伸ばすと気持ちがいい〜」 「ここは硬くて疲れてるね〜」 　 ヨガやるだけで今の自分の 心と身体の状態が 自分でわかる。 わかってもらえた自分が 喜ぶんです💕 心と身体が整うヨガ