私事で恐縮ですが、大阪でも厳しい寒さが続く中、素顔で往復約100分を自転車で通勤しても、顔がカサカサになったり荒れたりせず、唇も渇きません。 もちろん重曹水やクエン酸水、サプリメントも飲まず、化粧水やリップクリームも使っていません。 日頃から社会毒をできるだけ避けて、太陽を浴びて適度な運動をすれば、51歳でも唇も乾かず、肌はキレイに保てます。 何を摂るか（するか）より、何を摂らないか（しない）の方が重要なのです。 そして、自然界にあるミネラルをしっかり摂ると、尚Good❗️ 顔の皺と白髪は51年間生きてきた証😊 気になりません。 そして、サプリや化粧水が不要なので、お金も掛からない❗️ 体の中をキレイにすると、何もしなくても体の外側が整うのです✨ そういう視点を持つと、「健康」の楽しみが増えますよ🍀 それでいいのです❗️