年齢が上がると代謝も下がるし、物覚えも悪くなる(笑) でもね、やってできないわけではないんですよ 何かを改めて始めるのって ハードル高いかもしれないけど ダイエットは今の生活に組み込めて お金を掛けなくてもはじめられます！ そして得られるものは 　 ☑健康 ☑自信 ☑これからの可能性 人生後半戦を豊かなものにするためにも まずはダイエットからはじめてみるのって良いと思います！ アラフィフダイエット