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2025-02-06 07:11
本日から減量開始。 ①間食やめる ②ご飯を1食玄米に変える ③毎日40分の有酸素 健康維持のための減量です。 現在おやつを絶ってます。腹ペコ中。 これ乗り越えると結構執着なくなります。
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きわこ
kiwaco0930
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4 小時內
momo_tototon
同じです。お腹ずっと空いてます。でも体重計の数値思い出して我慢してます。昨日と今日10000歩歩きました。いつまで続くのだろう…😂
4 小時內
MAYUNA
taj1fu638
最近ロジカルダイエット始めましたが、筋力アップして代謝あげたいので一緒に頑張らせてください🎵