Решила взять аскезу на отказ от сладкого 🙃 Я вообще сладкоежка еще та У меня сладенькое попадает будто не в желудок,а в сердце💔🤣 Очень интересно посмотреть как поменяется качество тела и соответственно его масса) Начала с понедельника,пока полет нормальный Оказывается если добираешь норму белка,то сладкого и не хочется вовсе) Поставила цель минимум пол года,а там посмотрим))) Плюсом ко всему у меня в неделю 3 дня силовых и 3 кардио Пожелайте мне удачи 🤞🏼