くびれチャレンジ2週間経過⏳🫢変わってきてる😍 2週目に特に気をつけたポイント4つ紹介してるよ💡 ①丸まる呼吸 ②くびれマッサージ ③必殺肋骨じめ ④夕飯を鍋にした 細かい内容はリール見ながらチェックしてみてね✅ •私はウエストの幅があるので幅を狭くすることに集中 •お腹周りの脂肪を少し落としたいので夕飯をコントロール •脂肪がついてるところは冷えやすくコリやすいのでほぐす さらにもう1週間私と一緒に頑張れる人はコメントしてね🙋🏽‍♀️ ⁡ ⁡ #workout#fitness#fitnessbikini#bikinifitness#fitnessmotivation#personaltrainer#fitgirl#筋トレ女子#パーソナルトレーナー#ボディメイク女子#ボディメイク#くびれ#くびれチャレンジ#砂時計ボディ