「人生であと何回ブルガリアンスクワットができるんだろう？」そう考えてトレーニングをすると、1レップ1レップを無駄にしちゃいけないと思えるでしょ？ 今回は2種のブルガリアンスクワットを紹介します！ 「お尻の高さ」と「メリハリ」作りのために しっかりと使い分けて美尻を作りましょう！