おはようございます。 人参、再開しています🥕 ・ ベジ子、減塩、糖質制限頑張っています💪🏻 当然減量も病院から言い渡されており、何とかそれも効果が表れてきています。 写真2枚目に写り込んでしまったお腹、、、これがなくなりました😅 ・ 大好きな白ご飯や芋類など、特にきつく制限しており、ほぼ食べていません。 甘いものは元より、 血糖値が上がるような間食はカットして、どうしてもしんどい時は蒟蒻ゼリーや素焼きナッツなど、 糖質が0.5g以下になるように抑えています。 ・ 体重も順調に減ってきています。 でもきっと停滞期がくる。 そんなの知ってる。 どれだけのダイエットをやってきたと思ってんの自分…。 ・ そのうち来るであろう停滞期を思い、「こんな事でどーすんだベジ子❗️減り続けるならそんな楽なことないんだから❗️」 と奮い立たせては減量減塩しています😭 ・ 減りが止まった時、 なかなか減らなくなる停滞期、 何とか自分を保つ方法、 とてつもなくうずたかい“停滞期”という鉄壁を乗り越えられる方法をご存知でしたら、 是非教えてください(´༎ຶ༎ຶ) 人参