빙판길 트랙에서 스피드 내는게 참 쉽지 않구만 하루빨리 봄날이 오기를 바라면서 🔁🏃‍♂️ 2000m 80초 (3'20"/km) / 400m 2분(5‘00“/km) 휴식 6set ** 4세트 끝나고 회복조깅 들어가는데 갑자기 햄스트링이 찌릿하게 쭉 올라오는 시그널이 있어서 한바퀴 스킵하고 다시 붙어서 미션 마무리. 겨울철 훈련은 부상의 시그널을 잘 캐치하는게 관건!