あのね、ダイエットは決して楽ではないよ 少なくとも、わたしはね。 ここまでの道のりは 平坦ではなかったもの。 なにをもって、「楽」と捉えるかは わからないけど 間食を見直すために始めたのは 最初はエラーを正すための「我慢」だったよ お食事改善もした 白米を元々欲してなかったけど 摂りいれるようになった だけど、これをしてきたら 見た目も体重もどんどん変わっていったよ これまでマイナスの言葉を 浴びる日ばかりだった世界から プラスの言葉で溢れる日が続いてる ダイエットは「楽」ではないけど 「楽しい」よ😊 一緒に変わろう！