Девочки как вы контрите аппетит во время Пмс?? Ничего сделать не могу, уже и магний увеличиваю дозировку, ходьба, прогулки. Держу кбжу, тренировки, все ровно; но как пмс эту неделю я просто с цепи срываюсь, все как в сухую землю уходит и сладкое и жирное 😭