如何離開自我批評的循環？ 生命中，總會遇到犯錯的時候 心裏浮現一把批評自己的聲音 覺察帶來轉機 在頌缽練習中，覺察有一把聲音批評自己 原來，頌缽聲音帶領我成為一位觀察者 並溫柔地提醒我: 「其實大家也是人生的初學者。」 頌缽就是回到心的起點 在練習頌缽的歷程中， 發現原來回到心的起點 就是專注在每一下敲缽聲音 選擇原諒自己 其實 大家都是人生的初學者 ☁️☁️☁️ 頌缽共修，過程中... 體驗頌缽聲音及震動，幫助身心放鬆🫶 頌缽靜觀體驗，全身放鬆🌞 ☁️ 鼓勵大家在家練習頌缽🏠 體驗頌缽的美好💓 日期：22/2 &1/3（六） 時間：2:30-4:00PM 名額：6位 地點：觀塘Studio 費用：$688兩節 早鳥優惠：$588/兩節 （需於2月14日或之前報名) *如曾經參加我的頌缽工作坊，舊生優惠可額外減$50* 對象: 中小學校教師/社工/輔導員/照顧者 ☁️ 快D填Google form /DM搵我報名 ✨️