Когда у меня спрашивают *А как ты так сохранилась в свои годы, что тебе дают 23 от силы, если это только не гены?* Мой ответ прост😹, если осилите: 1. Не пью 2. Не курю сигареты и кальяны 3. Ем много қазы😹, мяса 4. Много овощей 5. Фрукты(апельсины)только с американо на завтрак 6. Не ем хлеб 7. Пью японские витамины 8. Смотрю дорамы, да да дорамы положительно на меня влияют 9. Пью боза/саумалы сезонно 10. Зимой пью 20 литров кумыса