「どうして私ばかり…」と感じることがあっても大丈夫です。頑張ってきたあなたには、少しずつ心が軽くなる時間が必要なんです。焦らなくていいんです。小さな一歩が、大きな安心感をもたらしますよ。1日15分から始められる小さな習慣で、未来を前向きに変えていきませんか？