2025.2.7 Interval 800*6 （4’20） スライドしたポイント練。 金曜だし爆風だし極寒だけど ちゃんとやったのえらい🥺 やまざるにペーサーしてもらったらとても楽だった。 自分でペース作らなくていいって なんか楽してる気がしてどうなんって思ってたけど ぐちゃぐちゃなペースで突っ込んだり、垂れたりするよりよっぽど練習になる… 脚じゃなくて腹筋がもたなくて少し垂れたけど ダッシュ→盛大に垂れる、でペースの帳尻合ってたときより、かなり良い感じで走れた◎