自分を大切にする、って言うと、 「好きなモノを買う」とか 「マッサージに行く」とか 「海外旅行に行く」とかって、定番だよね？ でも、これ全部、逆に自分を粗末に扱ってる って、なる人もかなりいるかもしれないな、って。 例えば、「好きなモノを買う」。 些細なモノだったらいいけど、ムリして 豪華な物を買うと、思考やエゴは喜ぶかも しれないけど、心は傷つく人も結構いる。 逆に些細な物を沢山買うことが、 メチャクチャ心に負担になる人もいる。 例えば、「マッサージに行く」。 これ、私も勘違いしてたんだけど、 疲れてる時にはマッサージとかに行かずに ただひたすらゴロゴロ何もしないでいる方が 安心できて、心が休まったりする。 マッサージ店に行って、人に会って、 身体を触られると、余計に疲れたりする こともあるから。 だから、自分を大切にするやり方って、 実はメチャクチャ繊細で丁寧に見ていく 必要があることなんだよね。 1人1人ちがうはずだから。