昨天早上才想誇獎自己這陣子，對於控制跟意識到自己有病的行為有進步 結果晚上就破功了哈哈 好丟臉 問了自己千百個為什麼，始終沒有答案 每次都把問題推給原生家庭，好像也有點過分 可能 有病就是有病吧 做了一個睡著會笑 醒來想哭的夢 總是在做相反的行為，導致自己哭的稀裡嘩啦，身邊的人也過得不開心 這個我就知道為什麼會這樣了 但停不下來好痛苦 過年的時候把一些憎恨放把火燒了 我也希望腦子裡面有內建焚化爐，把一些話、想法很多不好的通通燒掉，一輩子不再想起來 也許會比較舒服一點吧 最近意識到自己胡思亂想的起因是因為害怕 簡單來說就是焦焦讓夢工廠的人沒日沒夜的畫出各種情境，焦焦覺得是預防，但實際上對我的影響反而是提前害怕，進而在做出傷害我自己也傷害別人的行為 我想要跳出這樣的模式，免得又把愛我的人推到我的世界外 總結來說，我就是一直不斷地在害怕跟傷害自己 很可惜我還是可以睡得很好，吃得下飯，所以在醫學上的定義我並沒有心理上的問題，即便我每天都有許多負面的想法，有幾次甚至到快喘不過氣 但在社會的定義上，我依舊是個正常人 甚至許多人認為我是樂觀的人 在某個角度來說，也算是一種成功吧！