總結這次的收穫： (1)跑姿真的要努力維持，跑到後面骨盆會一直掉下來，肌肉也會用錯讓跑步效率變差。 (2)補給策略也要好好規劃，有幾次晨跑是空腹跑，跑到一半會不斷有反胃的感覺，這次先吃了兩片吐司也有帶水才出門，重點是要儘早學會如何吃膠xd (3)鑑於在台南練跑時風阻超大，今天的風勢對我來說反而是小case (4)按照漢森半馬課表跑步真的很有幫助，前幾週固定一週五跑，腳筋非常酸，正好模擬今天跑到後期腳的狀況，還算可以適應 (5)沿途遇到的阿姨連續喊了三次加油給我，真的很暖心（難道我的臉已經透露出要放棄了嗎哈哈） (6)跑到後面腳酸的狀況比較顯著，下次再試試看把速度提升，後段加速（本次後段大大掉速）