なかなか寝付けない 途中で目が覚めてしまう 朝までぐっすり眠れない 眠るためには39°Cから40°Cのお風呂に 15分浸かり、約2時間後に眠ると 深い睡眠に入りやすくなります。 毎日やろうと思うと正直めんどくさいですよね笑 an.のマッサージを受けると 体の中の余分な力や緊張が取れるので お風呂に入ったようにリラックスが出来て ぐっすり眠れるようになります！！ 愛知県額田郡幸田町大字相見字縄手下29