일주일 내내 5km 뛰니 그래프 변화가 있네 ☺️ 식단 없이 꾸준히 뛰기만 했는데 체지방량은 줄고 골격근량은 늠! 근데 뛰기 전 후도 그래프 차이가 있다는게 더 놀라움! 스친들 덕분에 인생 첫 마라톤도 신청 해봤어 #아산이순신마라톤대회 #스하리1000명프로젝트 #오운완✌️ #런린이일기 #런린이성장기