ไธฒๆ
ไธฒๆ้็ต2025-03-09 14:12
๐ ๋ค์ด์ดํธ 31์ผ์ฐจ! ๋ชธ๋ฌด๊ฒ 51.50kg ๐๏ธโโ๏ธ
ํ์คํ ๊ตฌํฉ์๋ฌผ์ ๋จน์ ๊ฒ ๋์์ด ๋ ๊ฑธ๊น? ๐ค
์ ์ฒด๊ธฐ์์ ์กฐ๊ธ ๋ฒ์ด๋ ๋๋์ด์ผ! ๐โจ
์์ง์ ๋ ์ง์ผ๋ด์ผ๊ฒ ์ง๋ง,
์ผ๋จ ์ด ์๋จ์ผ๋ก ์ ์งํ๋ฉด์ ๊ฐ๋ณด๋ ค๊ตฌ! ๐ช๐ฅ
๐ฅ ์ค์น๋๋ค์ ์ ์ฒด๊ธฐ ๋ํํ ๋ ์ด๋ค ๋ฐฉ๋ฒ์ด ํจ๊ณผ ์์์ด?
์๋จ? ์ด๋? ๊ฟํ ์์ผ๋ฉด ์๋ ค์ค! ๐ซถ
๐ ์ค๋ ์๋จ ์ฌ์ง์ ์ธ์คํ์!
๐ฝ ์ค๋์ ์๋จ์ ๋๊ธ์! ๐
่ฎ
11
ๅ่ฆ
10
่ฝ็ผ
ไฝ่
์์ฒญ๋ ๊ท์ฐจ๋์ฆ ์ง์ฅ์ธ | ๋ค์ด์ดํฐ
lazy_diet_ctrlcv
lazy_diet_ctrlcv
็ฒ็ตฒ
233
ไธฒๆ
118+
่ฎ
ๅ่ฆ
่ฝ็ผ
24ๅฐๆ็ฒ็ตฒๅข้ท
็ก่ณๆ
ไบๅ็
(่ฎ + ๅ่ฆ + ่ฝ็ผ) / ็ฒ็ตฒๆธ
9.01%
ๅ่ฆ (BETA)
| ็ผๆๅพ | ็จๆถ | ๅ งๅฎน |
|---|---|---|
| ๅนพ็งๅ ง | ์์ฒญ๋ ๊ท์ฐจ๋์ฆ ์ง์ฅ์ธ | ๋ค์ด์ดํฐ lazy_diet_ctrlcv | ๐ ์ ์ฌ: ์์ ๊ตฌ์ด
๐ ์ ๋
: ๊ณ ๊ตฌ๋ง 100g, ๋ญ๊ฐ์ด์ด 1ํฉ
โ๏ธ ๊ฐ์: ์์ด์ค ์๋ฉ๋ฆฌ์นด๋
ธ 1์ |