🔥다이어트 성공후 유지가 더 어렵다?! 나도 아직도 아니 평생 ing중이지만 “그냥 다이어트 할때처럼 살면되“ 👉🏻이게 바로 정답이더라!!! ✔️저녁6~7시 ; 무조건 쉐이크와 가벼운 단백질+야채로 식사 ✔️저녁8~9시 ; 가벼운산책이나 스트레칭 홈트 ✔️저녁10시이후 ; 공복상태, 따뜻한 물 정도만 이것만 지켜도 체중유지+붓기관리 잘되더라! 엄마들도 유지어터로 사는 꿀팁 또 좋은게 있어?