2025-03-09 15:15
[關係,其之二]
有云溝通可以解決大部分問題,除了不能溝通這個問題(笑)。坊間有很多強調溝通的文章,以下是一些零碎回應(重申:溝通很重要):
1. 溝通當然需要坦誠。但請留意,迴避型人格天性抗拒談論感受,依戀型人格表面上樂於分享感受,其實害怕吐露真實心聲,擔心影響對方如何看待自己。建議先了解對方的模式而調節。
2. 很多時候溝通容易變成質問和指摘,這固然要小心,但如果溝通旨在互相理解,則分歧和衝突其實難以避免。重點是即使衝突於溝通裏出現,仍確保於溝通中結束。
3. 有些內心深處的感受或想法,需有相當閱歷和智力才能共情和理解,所以溝通除了坦誠,其實還有智力門檻。這是常被忽略,卻無可奈何的事實。
4. 溝通只能讓彼此明白分歧與問題所在,要成功解決,取決於行動,而不是說話。
5. 有些情況其實只需要一個擁抱就可解決,那就請不要煞有介事地溝通,請先處理情緒。
6. 以上泛指所謂與三觀相關的「deep talk」。但很多情侶即使只分享興趣嗜好、情感歷史、工作辛酸等,依然能夠幸福快樂。溝通的內容和模式,其實按需要而定,無所謂高低,不必庸人自擾,最重要還是找到思想層次相近的人。