腸活に興味持ってくださる方が たくさんいて こんなにも不調に悩んでいる方がいるんだということと こんなにも予防医学として 取り入れようとされている方が おられるんだということを知りました🌿 やっぱり出せる手段を 持っていることは 心強いなぁと感じます✨ 出せるという安心感✨ 体質改善には大体3ヶ月〜かかると言われていて 細胞のターンオーバーは それぞれの器官によって違うので はっきりとは言えないけどね。 薬で出すよりは ハーブの方がいいと思うし いろんな考えがあって いろんな入り口があって いいと思う🌿