チーム練お休みの為、自主練🏃‍♀️ 12kmペース走（設定4'00"〜05"/km） 昨日が飲み会で起きれるか保証なく、 怪しかったけど😅気合いで運動公園へ🔥😠 写真は単独ですが、実はもう一人 並走してくれた方がいまして （3年前の熊本空港マラソンのプレ大会で バトったみぎたさん✈️） 離されそうになりつつも耐えて… なんとか完遂✨😄キロ4はほんときつい😭 持ちつ持たれつ引っ張り合えてよかった！