昨日のラン 昨日はジム仲間とゆっくりとLSD それでも途中強度を上げて 気持ち良く、ストライドを伸ばして走れた やはり仲間と走るのは楽しい 1人だとタイムばかりを気にして つまらない😅 来週さいたまマラソンのため ランで脚を動かすことと、 体重を落としておきたいので 今日は有意義なトレ