ちょっと待って❗️更年期などの不調を抱えて いる女性は病院受診前にチェックしてほしい ことあります🙏💦 ①料理、冷凍品加工品、サプリなどカラダの 　ゴミになるものをとってこなかったか？ ②農薬や除草剤を使った作物、ピルや 　プラスチックの容器に入ったものは 　口にしなかったか？ ③Wi-Fi環境に溺れてなかったか？ などなど これらは女性の不調を引き起こす エストロゲンというホルモンを暴走させる 要因となります💦 病院に行っても検査結果は異常なし という場合はこれらの要因を疑ってみて！ 検査結果に異常なしだと医者は心療内科や 婦人科勧めてくるかも？！ ちょっとの不調のうちに対処していきましょ こじらせると改善するのに時間を要します💦 そして大事なのはエストロゲンの暴走を 防げる糖質ですよ✨ご飯も大事だけど こういう時は蜂蜜、果物、砂糖がいいですよ👍