ネントレ始めて夜本当に寝るようになったんだけど朝4時過ぎに起きてしまう問題に直面。 コーチからは再入眠してもらうしかないから放置していいよって言われたけど、他に何かこれいいよみたいアドバイスあったら教えてください😭 親としてはなんなら8時まで寝てもらっても全然いいよだわ笑 ネントレ