💖親愛的自己，妳不是瘦不下來，而是身體在保護妳。 🌿 壓力大時，身體只是想讓妳安心，所以囤積能量。 🌿 不是妳沒自制力，而是妳太累了，需要好好照顧自己。 🌿 與其責怪自己，不如溫柔地陪伴身體，讓它慢慢恢復平衡。 💡學會減壓、睡好、吃對，愛自己 妳的身體自然會回應妳的溫柔！**💖✨ #愛自己 #擺脫壓力型肥胖