스치니들 🥹오랜만에 레시피 업로드 해 오늘은 체내 흡수율을 더 높이는 방법으로 건강한 토마토쥬스 만들기 🤍 가져왔오 그냥 먹어도 맛있지만, 남편은 생토마토를 싫어해서 일부러 갈아서 먹기좋게 만들어봤어! 토마토 내 라이코펜 성분이 체내에 흡수가 잘 되려면 익혀먹는 방법이 제일 좋다고해 🤍 올리브유도 흡수를 더 극대화한다니까 다들 더 건강한 레시피로 맛있는 쥬스 만들기 도전!🤓 *잘 갈린 토마토를 체에 걸러주면 더 먹기 편하겠지만, 포만감을 위해 우린 그냥 먹었오😆 스하리1000명프로젝트 스팔 맞팔