#TATTA こんばんは🤗🌟🌃🌟≈◝✩😌💭 昨日は⁉️夜勤明け👩‍💻でしたが❓❓❓ 走ろうと思えば行けましたが❗ 結局まったりゆっくり休んで居ましたꉂ 🤭 夜に🌃この間買ったばかりの❗ 2代目『Switch🎮』で⁉️ 朝6時🕕まで久しぶりに遊びまくり😮今日も同じく 嫁さんが仕事👩‍💻から帰ってくる14時半まで爆睡😪💤💤💤💤💤😴 これではダメだと思い💧ハーフ走🏃🏻➰するつもりで準備して💦 16時5分~19時2分まで約30㌔走🏃‍♀️💨💨 19時過ぎに帰ってくると言ってましたが⁉️ ハーフの距離の時点で18時15分⌚ 何時もの欲が出てしまいその後約9㌔を5:30／kmのスピードで最終的に堤防5周半🏃🏻➰ 今月やっと100㌔走突破㊗️🎊🎊🎊 先月は166㌔走と不甲斐ない結果だったので🤔 今月は400㌔以上を目指しますꉂꉂ😁🏃🏻➰ 楽しい日曜日の夜をお過ごしくださいね🙆‍♂️😴𓈒 𓂂𓏸🦄‪⸜‪‪︎︎︎︎︎🫶⸝‬‪‪ᡣ𐭩💕🍀𓂃◌𓈒𓐍🍀︎ ̖́-🌃