食生活見直し① 朝スムージー 見た目がイマイチなんだけど😂久しぶりのスムージーは美味しかった！ オートミールとチアシードを夜のうちに牛乳につけといて、朝それにバナナ、ストロベリー、牛乳、ハチミツを追加してミキサーへ！ 材料さえあれば簡単にできるし、バタバタしてる朝も飲みながら動けて、これはいいー！ 出来る日にちょっとずつ材料変えて、なるべく朝はスムージーにしよう。 そして次はランチ…目標は野菜たっぷり摂取！ アメリカ生活