Hai sentito parlare della resistenza all'insulina? 🍽️ Ti spiego come il cibo può aiutarti a gestirla al meglio! La resistenza all'insulina può essere un problema comune, ma la buona notizia è che con la giusta alimentazione puoi fare la differenza! Ecco alcuni alimenti chiave da includere nella tua dieta: verdure a foglia verde, cereali integrali, legumi e fonti proteiche magre. Questi ti aiuteranno a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue e a mantenere l'energia alta! insulina