腹筋トレーニング必死にやってもウエストは細くならないよ。 2025年の今。 骨盤整えてしっかり腹圧入るポジションにすれば、お腹って薄くきれいになるんだよね。 現在47歳。 今の方が食べても太らず、バランス良くなりました！　 ▪️2枚目写真は2020年。トレーニングだけの頃の私。 柔軟を初めて2年でどんどん体型が変わりました。 🌸柔軟&トレーニング。🌸 柔らかくなって、痩せ見えdayパーソナル。 薬院にあります。(オンラインも可) 体験¥5500(70min) 興味がある方は、コメント、メッセージください♡