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串文鏈結2025-03-05 09:52
失眠用藥要小心，不靠藥物熟睡法！
方醫師：「有人問我：『醫師，我的安眠藥已經吃好幾年了，不吃根本睡不著，這樣有救嗎？』」
答案是：有救！但你得做對方法！
長期吃藥的人，大腦已經依賴外來的「催眠指令」，但其實你的大腦本來就有「自動入睡的機制」！ 這場 《睡眠全攻略》實體講座（4/10 台北），方醫師會教你：
✔ 怎麼讓身體重新學會「自己想睡」！
✔ 如何逐步擺脫對藥物的依賴，不會痛苦、不會反彈！
✔ 你需要的是「科學調整」，而不是每天靠藥硬撐！
👉 點擊報名，讓你不靠藥，也能真正睡得好！
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未來健康研究院
xhealthlab99
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