퇴근후 발목 컨디션 괜찮길래 뛰고옴 동네 산책로 개무섭ㄷㄷ 조명이 없네 업힐 구간 심박207하앜하악 씻고나와서 보니 발목상태가 멍이 그대로네 오운완#담력체험#저산소체험 하앜하앜