최근에 크로스핏, 필라테스 둘 다 해 봄 30대 중반의 늙은 몸이라 어떨지 고민이 많았었음. 그래도 일단 해보고 싶어서 해봄 크로스핏 > 단기간에 짜내듯이 횟수로 조짐. 부상 이슈 생길 수 있겠더라 그래도 하면 건강해지겠더라. 그리고 다들 뭔가 빠이팅 넘침 필라테스 > 스트레칭 쪽으로 진행. 와 근육 이완이랑 스트레칭은 진짜 좋았고 그 안쓰는 근육들 사용하는게 와 진짜 헉소리 나게 힘들더라 둘 다 좋아서 다 해보고 싶긴 함