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串文鏈結2025-03-05 15:15
all about last night .
繼續同樣program 400m x17 （每圈休45s)
對於非常濕熱嘅天氣下跑 係幾吃力
每圈衝完 好似未回夠氣 又10..9..8…7…
雖然整體圈速都跑得平均 速度上都比之前好啲
下堂每圈休30s 希望跑完之後唔會💀
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AlexiaMan
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