積極良好的吃、睡、練會有效果的重點是不斷掉的頻率吧！通常短期目標的，有時候會難以維持設定好短、中、長期會比較好喔

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2025-03-05 16:54

積極良好的吃、睡、練會有效果的重點是不斷掉的頻率吧！通常短期目標的，有時候會難以維持設定好短、中、長期會比較好喔

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Jam｜高雄拳擊教練｜健身教練
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