D+18 1516 kcal(탄:190g 단:99g 지:41g) 🥄아침 ✔️시나노골드 사과 1/2 ✔️레드향 1/2 ✔️수제그릭요거트 ✔️삶은계란 🥄점심 ✔️하이닭 조각 닭가슴살 양념치킨맛 ✔️오늘은 현미밥 곤드레 ✔️팽이버섯 ✔️옥수수수염차 현미밥 시리즈 중량도 많고, 맛도 괜춘 가격도 적당해서 매번 시켜먹는데 곤드레가 내 최애❤️ 🥄간식 ✔️빵떡집 단백질빵떡이 바닐라크림 ✔️땡스닭 소스 닭가슴살 떡볶이 🥄저녁 ✔️베노프 쉐이커즈 버터멜로우쿠키 ✔️커클랜드 피넛버터 프레첼 성분은 아쉽지만 어제 먹고 넘 맛있어서 버터멜로우 또먹기😆내 인간사료가 다 떨어졌어ㅠㅠ묵직 고소 짭짤해서 쉐이크 먹을 때 한 주먹 먹으면 든든한데 이번주는 코스트코 가야겠어👍