朝活を3月からはじめて、Instagramのストーリーであげてます。早朝から仕事の日は無理だけですが、できるだけ外の空気に触れて体を動かしたり、ヨガをしてます。 朝4時起き目標です。 今日は4時30分でしたが😂 自宅の場合は朝ルーティンの一部をストーリーにしてます。今週雨がちなのが残念です。 本気で心身を変えたい