朝ジョグ🏃 寒いし、疲れもあるので前半はのんびり行って、後半頑張った👍 猫ひろしがマラソン走ると前ももにダメージくるって書いてるの見て、前もも使って足を前に出すようなイメージでピッチ数上げて走ってるのかなと思って試してみたけど、すぐに自分のものには出来なさそう😂 結構走り込んでるのにラストの足攣りが激しいのは走り方に問題があるような気がするので、色々と試行錯誤して自分なりの答えを見つけていけたらと思ってます😊 朝ジョグ