母乳あげてた時は特に何もせず3食普通に食べてました。完ミにしてからは食べる時間帯を気にして後は時間があれば体を動かす程度ですかね。 1番大きいのは産後１ヶ月で元の体重まで一気に落ちたて、その後ゆっくり減ったって感じです。