**Тревога – это не просто «понервничать».** Это когда сердце бьётся быстрее без причины. Когда мысли бегут, но ни одна не приносит облегчения. Когда тело напряжено, даже если ты просто сидишь. Жить с тревожным расстройством – это каждый день искать баланс между «просто подумай о хорошем» и реальной борьбой внутри. Вы тоже знаете, каково это?