串文
串文鏈結2025-03-06 14:10
8分タイマーセットして寝る😇
その間眠れない時は、目を閉じて
息を4秒吸って8秒で吐く
を繰り返す（副交感神経を一旦出す）
私の集中モード
激早リセット方法です🥳✨
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作者
美幸｜映像クリエーター｜札幌｜動画編集
miyukiy_8
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