목이나 허리디스크수술을 해도 다시 재발하는 이유야 머리 무게를 척추와 골반이 제대로 받칠 수 없으면 결국 다시 무너져!!!! 목이 무너졌다는 건...골반부터 척추 전체가 무너져있다는 얘기임 허리가 안좋은 사람은 목에 문제가 있을수도 없을수도 있는데 목이 안좋은 사람은 허리가 백퍼 안좋다고 보면 돼 *통증유무랑은 별개임, 허리정렬 진짜 안좋아도 통증없을 수 있음 대신 다른 곳에서 버티고 있겠지 그래서 어떻게 하냐고?? 머리 무게를 효율적으로 받쳐줄 수 있는 척주의 중립과 골반 중립 움직임을 배우면 돼 내가 회원님들한테 단순 운동을 시키는 것보단 끊임없이 원리를 설명하고 자세를 강조하는 이유임