今日の瞑想の中で氣付けたことは “適切”が本当に大事だということ。 お仕事や勉強、遊びや飲む🍶時間、 子供や親、パートナーとの距離、 食事の量、睡眠…。 運命でいつ死んじゃうかわからないのだけど、 先のこと、先の先の明るい夢や希望を明確にできると 毎日の行動や言葉に変化がでる。 ウイルスに負けない体造り。思考創り。 腸を汚すようなご褒美毎日あげないし、 命削って誰かに尽くし続けることもしない。 旅行(未来)の計画立て続けたいから 自分だけの適切を知って、 ウイルスやストレスに負けない毎日にするんだ🛫🌈 白川郷合掌村