【是腦霧嗎?生活上的困擾及淺在危機－上篇】 以下你中了幾項呢？ 注意力不集中，容易分心？ ❶情緒困擾 煩躁、焦慮、憂鬱，等等的負面情緒，不斷消耗著自己的能量，進而產生的挫敗感，讓自信心低落。 ❷頭痛、頭暈、疲勞感 漸漸變頻繁的頭痛、頭暈、疲勞感與情緒導致的慢性發炎，導致賀爾蒙失調 ❸睡眠障礙 長期累積的睡眠債，思考遲緩，反應變慢 如果你有以上症狀， 可能已經被「腦霧」纏上！ ‼️腦霧並非單一疾病，而是多種因素引起的認知功能障礙。 長期腦霧不僅影響工作、學習和生活品質，還可能對心理健康造成負面影響喔🥺 �這樣會帶來什麼樣的淺在危機呢？ ｜春秋小編重點提醒： 腦霧是一種常見的認知功能障礙，影響注意力、記憶力和思考能力。 腦霧可能由多種因素引起，包括生活習慣、壓力、疾病等。 改善腦霧需要從多方面入手，包括改善生活習慣、減輕壓力、改善認知功能和尋求醫療協助。 如果發現自己有腦霧的症狀，請儘早尋求專業醫師的協助。 🧷請繼續關注指舞春秋下禮拜的貼文呦✨ 腦霧