動悸するご自分を責めないでください。誰だって、信じてた相手に裏切られて、自分に負担がかかれば心も体も反応しますよ。自然な反応だと思います。 怒鳴りたい相手が横に居ないでさっさと自分だけ居なくなったのだから、怒りが湧くのは当然だと私は思います。ぶつける先が無いんですもの.. あなたは悪くない。 無理やり、理解してるフリの大人には、今はならなくていい。冷静な判断の為にも、吐き出すところは必要です。信頼できる人に話すべき。繰り返しますよ、あなたの反応は当然のことです。発散しましょう！気分転換と、休むことも大切です。 冷静に淡々とこなしつつ、あなたの為の幸福な人生の再構築を。笑顔の未来のご自分を想像しながら生きて下さい。生きていればいつかその雑事は終わります、大丈夫。 あなたは、ひとりじゃないよ。大丈夫。