Oii, sou vegetariana a 10 anos e posso te dizer que, não é tão difícil e preocupante igual os nutricionistas sem diploma estão dizendo nos comentários. Assim como QUALQUER tipo de alimentação, se não for bem assistida e se não fizer direitinho, vai dar algum problema na saúde. Não adianta querer ser vegetariano e viver de batata frita e massas, assim não vai dar certo mesmo. Assim como quem come carne pode tá suscetível a uma cacetada de problemas se não se alimentar direito também